CORSO ISTRUTTORE BOBYBUILDING
Programma Corso di formazione Istruttore di Bodybuilding livello avanzato.
- Biochimica - I Subdtrati energetici del lavoro muscolare; implicazioni e possibilità di incrementare le capacità fisiche. 2 ore
- Biotipologia umana. - Breve storia di questa Scienza. I Biotipi fondamentali secondo Sheldon e successive integrazioni: capacità di allenare le varie categorie e prospettive di miglioramento in palestra.
2 ore
- Breve excursus sui principali ormoni dell’uomo e loro variazioni durante l’allenamento. 2 ore
- La preparazione di un programma di allenamento ( Scheda ) personalizzato. 3 ore
- Periodizzazione degli allenamenti: come e quando variare i programmi. 1 ora
- Principi di Scienze dell’Alimentazione e varianti da apportare nel Bodybuilding 2 ore
- Fisiologia muscolare: la contrazione dei muscoli; Legge del Tutto o nulla. 1 ora
- Fisiologia Cardiocircolatoria; modalità di funzionamento del cuore e precauzioni da adottare nel
“Reparto Cardio”. 1 ora
- Anatomia muscolare: Descrizione della Funzione dei principali muscoli superficiali 2 ore
- Dimostrazione dei principali esercizi in Palestra. 2 ore
- Norme di Associazionismo sportivo e Fiscalizzazione delle Palestre 2 ore
- Norme nuova legge sui lavorativi sportivi 2 ore
Il corso si terrà presso la Palestra Club & Fitness by Carla De Rogatis
Via C. Uva n°49 - 83100 - Avellino
Il corso sarà tenuto per la parte tecnica dal
Prof. Pasquale Iengo
Docente di Scienze motorie,
Docente Universitario,
Maestro IFBB di BB
Top Trainer ASI Nazionale
Formatore ASI Nazionale
Per la parte nutrizionale
dalla Dott.ssa Daniela Barbato
Biologa e nutrizionista
Per la parte amministrativa
da Lucio Cecere
Dirigente ASI Nazionale
Tecnico istruttore ASI Nazionale
Formatore ASI Nazionale
Sessioni Corso
Prima sessione 25/11/2023
Registrazione partecipanti ore 9:00/09:30
Inizio corso ore 09:30
Pausa pranzo ore 13:30
Ripresa corso ore 15:00
Termine ore 19:30
Seconda sessione 26/11/2023
Inizio corso ore 09:00
Pausa pranzo ore 13:00
Ripresa corso ore 15:00
Termine ore 19:00
Quarta sessione 03/12/2023
Inizio corso ore 09:00
Pausa pranzo ore 13:00
Ripresa corso ore 15:00
Termine ore 19:00
COSTO CORSO CON RILASCIO DI DIPLOMA E TESSERINO TECNICO CON VALIDITA' BIENNALE
€ 350,00
COSTO PER L'ISCRIZIONE AD ENTRAMBI I CORSI
“ISTRUTTORE BODYBUILDING + PERSONAL TRAINER”
CON RILASCIO DI DIPLOMI E TESSERINI TECNICI CON VALIDITA' BIENNALE
€ 550,00
SI PRECISA CHE PER LA PARTECIPAZIONE AI CORSI I PARTECIPANTI DOVRANNO ESSERE
IN POSSESSO DI TESSERA ASI, IN ALTERNATIVA POTRANNO ESEGUIRE IL TESSERAMENTO DIRETTAMENTE TRAMITE IL COMITATO ASI CE-AV-BN.
IL CORSO SI SVOLGERA' SOLO ED ESCLUSIVAMENTE CON UN NUMERO DI ISCRITTI SARA' DI 10 PARTECIPANTI, QUALORA IL NUMERO NON VENGA RAGGIUNTO LE DATE SUBIRANNO UNA VARIAZIONE CHE VERRA' COMUNICATA ALMENO CON UNA SETTIMANA DI ANTICIPO A TUTTI I PARTECIPANTI.
INOLTRE IN CASO DI MANCATA PRESENZA AD UN A O PIU' SESSIONI DA PARTE DEI PARTECIPANTI NON VERRA' CONCESSO ALCUN RIMBORSO AGLI STESSI PER LA COPERTURA DEI COSTI ORGANIZZATIVI, EVENTUALMENTE VERRA' DATA LA POSSIBILITA' DI RECUPERARE LE SESSIONI MANCANTI IN OCCASIONE DI UN CORSO SUCCESSIVO O IN ALTRA MODALITA' DA CONCORDARE CON L'ORGANIZZAZIONE.
CORSO PERSONAL TRAINER
CORSO RISERVATO A TECNICI GIA' IN POSSESSO DI TESSERINO TECNICO CON QUALIFICA ISTRUTTORE di 1° livello
Programma Corso di formazione Personal Trainer.
- Ricapitolazione dei Metabolismi energetici e definizione delle possibilità di allenamento in palestra delle Capacità condizionali. 2 ore
- il Dimagrimento: approccio scientifico all’allenamento, Diete ipocaloriche e Metabolismo basale e totale 2 ore
- Ipertrofia muscolare: gli aspetti legati all’allenamento per ottenere lo sviluppo muscolare, Ipertrofia miofibrillare e Sarcoplasmatica. 2 ore
- Casi particolari in palestra: soggetti anziani, adolescenti, diabetici, donne gravide, cardiopatici, scoliotici, soggetti con ernie inguinali e del disco intervertebrale, donne con cellulite. 4 ore
- Esecuzione degli esercizi secondo Biomeccanica e Cinesiologia. 4 ore
- Il Rapporto one to one tra P. T. e Cliente 1 ora
- Norme nuova legge sui lavorativi sportivi 1 ore
- Elementi di fiscalismo nel rapporto di lavoro dei P. T. e nei confronti della Palestra in cui opera. 2 ore
Il corso si terrà presso la Palestra Club & Fitness by Carla De Rogatis
Via C. Uva n°49 - 83100 - Avellino
Il corso sarà tenuto per la parte tecnica dal
Prof. Pasquale Iengo
Docente di Scienze motorie,
Docente Universitario,
Maestro IFBB di BB
Top Trainer ASI Nazionale
Formatore ASI Nazionale
Per la parte nutrizionale
dalla Dott.ssa Daniela Barbato
Biologa e Nutrizionista
Per la parte amministrativa
da Lucio Cecere
Dirigente ASI Nazionale
Tecnico istruttore ASI Nazionale
Formatore ASI Nazionale
Sessioni Corso
Prima sessione 09/12/2023
Registrazione partecipanti ore 9:30/10:00
Inizio corso ore 10:00
Pausa pranzo ore 13:00
Ripresa corso ore 15:00
Termine ore 18:00
Seconda sessione 10/11/2023
Inizio corso ore 10:00
Pausa pranzo ore 13:00
Ripresa corso ore 15:00
Termine ore 18:00
Terza sessione 16/12/2023
Inizio corso ore 10:00
Pausa pranzo ore 13:00
Ripresa corso ore 15:00
Termine ore 18:00
COSTO CORSO CON RILASCIO DI DIPLOMA E TESSERINO TECNICO CON VALIDITA' BIENNALE
€ 350,00
COSTO PER L'ISCRIZIONE AD ENTRAMBI I CORSI
“ISTRUTTORE BODYBUILDING + PERSONAL TRAINER”
CON RILASCIO DI DIPLOMI E TESSERINI TECNICI CON VALIDITA' BIENNALE
€ 550,00
SI PRECISA CHE PER LA PARTECIPAZIONE AI CORSI I PARTECIPANTI DOVRANNO ESSERE
IN POSSESSO DI TESSERA ASI, IN ALTERNATIVA POTRANNO ESEGUIRE IL TESSERAMENTO DIRETTAMENTE TRAMITE IL COMITATO ASI CE-AV-BN.
INOLTRE IL CORSO SI SVOLGERA' SOLO ED ESCLUSIVAMENTE CON UN NUMERO DI ISCRITTI DI 10 PARTECIPANTI, QUALORA IL NUMERO NON VENGA RAGGIUNTO LE DATE SUBIRANNO UNA VARIAZIONE CHE VERRA' COMUNICATA ALMENO CON UNA SETTIMANA DI ANTICIPO A TUTTI I PARTECIPANTI.
IN CASO DI MANCATA PRESENZA AD UN A O PIU' SESSIONI DA PARTE DEI PARTECIPANTI NON VERRA' CONCESSO ALCUN RIMBORSO AGLI STESSI PER LA COPERTURA DEI COSTI ORGANIZZATIVI, EVENTUALMENTE VERRA' DATA LA POSSIBILITA' DI RECUPERARE LE SESSIONI MANCANTI IN OCCASIONE DI UN CORSO SUCCESSIVO O IN ALTRA MODALITA' DA CONCORDARE CON L'ORGANIZZAZIONE.
Eventi promossi dal nostro Comitato
